FitSkor® Nasıl Çalışır

FitSkor, sağlığınıza ilişkin tüm fitness bileşenlerini sağlığınıza katkı farkları ile yansıtan patentli skor sistemidir.
Fiziksel durumunuzu objektif olarak yaşınıza ve cinsiyetinize göre rakamsal olarak ifade edebileceksiniz.

Sağlık Taraması

Risk Sınıfı

Düzenli egzersiz eğlenceli ve sağlıklıdır. Çoğunluk için de güvenlidir. Ancak egzersize başlamadan önce yapılan sağlık taraması, tıbbi değerlendirmeden geçmek zorunda olanları saptamak, risk faktörlerini belirlemek ve spesifik egzersiz reçetesi gerekebilen durumları saptamak için kullanılır.

Vücut Kompozisyonu Tespiti

Vücut kompozisyonu tespitinde kullanılacak yöntem FitSkor ölçümünü yaptığınız eğitmene ve merkeze göre değişiklik gösterebilir. Ancak sonuç olarak değerelendirmeye alınacak veri (yağ oranı) hangi yöntem kullanılırsa kullanılsın değişmeyecektir. Dikkat edilmesi gereken unsur kullanılan yönteme göre iki ölçüm arasındaki şartların eşit olmasıdır...

maxVO2 Tespiti

anlat

Esneklik Tespiti

Bu ölçüm

Üst Ekstremite Kuvvet Tespiti

Anlatılacak

Gövde Dayanıklılık Tespiti

Anlatılacak

Alt Ekstremite Kuvvet Tespiti

Anlatılacak

Verilerin MeMap Yazılımına girilmesi

anlatılacak